Bin ich mit meinem ANliegen bei Ihnen richtig?
Hilft Osteopathie bei meinen Beschwerden?
Lesen Sie dazu gerne mehr darüber, was die Idee von Osteopathie ist und wie ich arbeite. Vielleicht haben Sie dann schon ein Gefühl dafür, ob Sie gerne mit mir arbeiten möchten. Wenn Ihnen noch Informationen fehlen, finden Sie hier alle wichtigen Wege, um mit mir in Kontakt zu treten.
Gibt es vor der Behandlung etwas zu beachten?
Sie tun sich selbst etwas Gutes, wenn Sie den Termin so legen, dass Sie danach vielleicht einen kleinen Moment zum Durchatmen haben, bevor Sie sich wieder in den Alltag stürzen.
Auch sollten Sie vor der Behandlung bei Ihrer Versicherung klären, ob eine osteopathische Behandlung bezuschusst wird und ob Sie dafür ein Rezept brauchen. Dieses sollte dann spätestens am Tag der ersten Behandlung ausgestellt werden.
Bitte verzichten Sie vor der Behandlung darauf, Kosmetikprodukte mit sehr intensivem Duft (After Shave, Parfümdeo, etc.) zu verwenden.
soll ich etwas mitbringen?
Grundsätzlich reicht Ihre Zeit und Offenheit.
Falls es Befunde anderer Untersuchungen gibt, die in Bezug auf Ihr Anliegen bereits durchgeführt wurden, bringen Sie diese bitte auch mit.
Rezepte oder Verordnungen, die Sie von Ihrem Arzt bekommen haben, bleiben bei Ihnen. Diese brauchen Sie, wenn Sie meine Rechnungen oder Quittungen bei Ihrer Gesetzlichen Krankenversicherung für eine Erstattung einreichen möchten.
Zur Behandlung entkleiden Sie sich teilweise. Es ist hilfreich, wenn Sie ein Unterhemd ohne BH oder ein Bustier sowie möglichst keinen Body tragen. Dünne Kleidung ohne dickere Nähte oder Taschen, zum Beispiel ein Unterhemd oder Baumwollleggings sind auch geeignet.
Wie lange dauert eine Behandlung?
Planen Sie für Ihre Termine 60 Minuten ein, für einen Ersttermin etwas länger.
Die Behandlung selbst dauert meistens zwischen 40 und 50 Minuten.
Vor einer Behandlung, die genau zu Ihrem Anliegen und Ihrer Situation passt, muss ich diese und Sie erst einmal kennenlernen. Zu einem Ersttermin gehört deshalb meistens mehr Gespräch als zu späteren Terminen. Damit wir auch schon mit der Behandlung starten können und trotzdem genug Ruhe haben, planen wir etwas mehr Zeit für den ersten Termin ein.
sollte ich nach der Behandlung etwas besonderes beachten?
Die Impulse und Veränderungen während einer osteopathischen Behandlung können Sie sich wie Kiesel vorstellen, die Sie in einen See werfen: Das Auswählen und Werfen des Kiesels passiert während der Sitzung. Die Wellen und Bewegungen, die das im Wasser macht, entstehen dadurch erst und setzen sich noch fort.
Diesem Bild folgend ist es hilfreich, wenn Sie dem Nachwirken und Anpassen so viel Raum, wie es für Sie möglich ist, geben können: Zeitlicher Freiraum, leichte Bewegung oder Ruhe, keine zusätzlichen Kiesel in Form von körperlichen Belastungen (z.B. Krafttraining, Blumenerde-Säcke, lange Autofahrten, üppige Fast-Food-Menüs, intensive andere Therapien) oder absehbarem inneren Aufruhr (z.B. ein Personalgespräch im direkten Anschluss), genug Wasser trinken - und was immer Ihnen erfahrungsgemäß gut tut!
Das gilt für die anschließenden 1-3 Tage - und ist eher ein Ideal als etwas, woraus Sie sich neuen Stress machen sollten.
Wie viele behandlungen werde ich brauchen?
Das ist sozusagen die Kehrseite der Ganzheitlichkeit. Im Vorhinein, ohne Ihre genaue Geschichte zu kennen, ohne Ihrem Körper in einer Untersuchung und Behandlung zugehört zu haben, kann ich nicht abschätzen, was es für Veränderungen braucht.
Ein kleiner Unfall, wenn vorher alles in Ordnung war, ist schneller wieder ausgeglichen als die Folgen von jahrelangen Fehlbelastungen, massiven Narben oder Anpassungen auf Umstände, die vielleicht sogar noch andauern. Genauso reagieren Menschen sehr unterschiedlich.
Für manche sind ein oder zwei intensive Behandlungen und dann eine lange Pause hilfreicher, anderen tut es besser, wenn nur ein zarter Tropfen, dafür über längere Zeit „den Stein höhlt“. Manche Rückenschmerzen sind tatsächlich die Folge einer einmaligen unglücklichen Bewegung, bei einem anderen Menschen sind sie nur die Spitze des Eisberges vieler Belastungen, die sich im Laufe der Zeit angehäuft haben.
Nicht zuletzt ist auch entscheidend, was genau Ihr Wunsch oder Anliegen ist. Eine langfristige Begleitung, Unterstützung bei einem Veränderungsprozess, Hilfe in einer herausfordernden Zeit, eine akute Situation beruhigen?
Also: Alles zwischen 1 bis 3 Behandlungen und einem weiteren individuellen Verlauf.
Welche Abstände liegen zwischen den BEhandlungen?
Welcher Abstand zwischen Terminen nötig ist, lässt sich wie die Frage nach der Anzahl der Behandlungen nicht pauschal beantworten. Je komplexer und länger andauernd die Situation ist, desto länger braucht es meist, um ein neues Gleichgewicht auch zwischen den Terminen zu finden. Je akuter und intensiver die Situation ist, desto kürzer sind meist die Abstände zwischen den Behandlungen.
Meistens liegt der Abstand zwischen 3 und 6 Wochen. Bei Menschen, die über längere Zeit Begleitung wünschen, sind die Abstände meistens zwischen 5 und 12 Wochen.
Wenn Sie einen Ersttermin anmelden, kann es sinnvoll sein, dass Sie gleich einen Folgetermin circa 3 Wochen später dazu buchen.
Was mache ich, wenn ich einen termin nicht einhalten kann?
Wenn Sie Ihren Termin verschieben müssen, können Sie das per Email tun oder mir eine Nachricht auf den Anrufbeantworter sprechen.
Denken Sie bitte daran, dies rechtzeitig zu tun. Termine, die kurzfristiger als 24 Stunden vorher abgesagt werden, stelle ich mit 100 Prozent in Rechnung. Die Frist bezieht sich auf Werktag-Stunden, d.h. einen Termin am Montag um 9.30 Uhr verschieben Sie bitte vor 9.30 Uhr am vorhergehenden Freitag.
Wird der Termin an eine andere Person neu vergeben, melde ich mich gerne und erlasse Ihnen die Rechnung.